Những đồ ăn đơn giản – gần gũi giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Những đồ ăn nhiều gia vị sẽ “đột nhập” vào mồ hôi của bạn do đó nó làm cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể bạn tăng lên. Một nghiên cứu ở nhật phát hiện ra rằng những người  ăn bữa  sáng có một chút ớt cay sẽ làm cho cảm giác thèm ăn giảm đi rất nhiều!

Ảnh

Không chỉ ở quả ớt đỏ mà còn ở bất kì loại tiêu nào cũng có công dụng đấy, nếu bạn ăn thường xuyên thì lượng cal trong cơ thể sẽ được giảm đáng kể đấy.

chúc các bạn giảm kg nhanh mà không bị suy dinh dưỡng nhé!

Advertisements